icon
当前位置:

孕妇怀孕3个月后哪些食物不能吃?王中王66078一

  1 怀孕早期不宜多吃动物肝脏 动物肝脏是营养丰富的食品,它含有20%的蛋白质、多种动物维生素、钙、磷、铁、锌等,均属人体必需的营养物质。但是医学研究表明,孕妇怀孕早期多吃动物肝脏对优生不利。在实验中,发现动物在怀孕早期如果被喂食大量维生素A,可使胎崽出现畸形。还有人对20000多名孕妇作了调查,她们在孕期内曾摄入过量维生素A,结果出生的后代有的患有唇裂、腭裂、耳、眼部及泌尿道缺陷,以及极少数中枢神经系统或胸腺发育不全等。据资料分析,妇女妊娠前期3个月时,每天所摄入的维生素A量若超过15000国际单位,则增加导致胎儿畸形的危险性。通常孕妇每天补充维生素A3000~5000国际单位已足够,而猪肝每500克即含有维生素A43500国际单位。孕早期正是胚胎发育分化时期,最易受营养成分的影响。而动物肝脏,尤其是(又鸟)、牛、猪肝,含维生素A丰富,如果吃100克动物肝脏,摄入的维生素A为日常饮食的4~12倍。大量的维生素A会引起胚胎发育异常,很可能由于它干扰神经上皮细胞内的DNA合成,使细胞分裂周期延长,导致细胞增殖速度减慢,数量减少,从而表现出各种组织生长、分化异常。有人认为,过量的维生素A阻碍了胎儿腭的生长发育,使两侧腭叶未能及时吻合形成腭裂。在孕早期过量食用动物肝脏不利胎儿发育,有致畸的可能,应引起孕妇的重视。 2 怀孕2个月不宜吃有堕胎作用的食品 怀孕到第二个月,流产的危险性很高,25%的流产发生在怀孕2个月,75%的流产发生在怀孕4个月。预防流产需要从饮食上注意。 许多水产品有活血软坚的作用,食后对早期妊娠会造成不良影响。如螃蟹、甲鱼、海带等。螃蟹性偏寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;海带有软坚散结的功效;甲鱼则具有较强的通血络、散瘀块的作用,因而有堕胎之弊。 孕妇还应忌食寒性滑利之品。寒性滑利之品如黑木耳、山楂、荸荠、薏米、马齿苋等食物,对怀孕早期有一定的影响。药理实验证明,薏米对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。孕妇还应忌热性食物。根据产前宜清淡的饮食原则,怀孕期妇女应避免进食热性食物,因热性食物能使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,这类食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公(又鸟)肉、麻雀肉、海马肉、香菜、荔枝、桂圆、www.kkk999.com“我们出去吃个小馆吧”:巴金和他的杏子、杏仁等。孕妇还应忌食辛辣的食品。芥末、辣椒、咖喱等辛辣的食品对孕妇有刺激作用,少量摄取还没什么关系,多了就会刺激肠胃,严重的还可能流产、早产,是应控制的食品。 中医也主张孕妇不宜吃不正之食。孙思邈提出“割不正不食”,程仲龄指出“有孕之后,应忌食之物,切宜或谨”。孕妇不宜食犬马、蟹鳖、毛蚶、辣椒等不正不洁、怪味生冷、辛辣之物,否则容易损伤肠胃或发生异性蛋白过敏反应,给孕妇和胎儿带来不良后果。忌不正之食,还包含着饮食卫生的意义。孕妇宜食有营养容易消化的食物,诚如《达生篇》所说:“饮食宜淡泊不宜肥浓,宜轻清不宜重浊,宜甘平不宜辛热。”《逐月养胎法》也说“饮食精熟”、“无大饥、无甚饱、无食干燥”,以保护脾胃功能,有利于孕妇对营养的吸收。中医认为,滋腻厚味和辛辣炙热之品,助湿化热生火,孕妇多食之后,易致胎热、胎动、胎漏、胎肥、难产,或促婴儿多发疮疡肿毒、目赤便秘等疾患。因此,孕妇切忌嗜味偏不正或有刺激性的食物。 3 怀孕5个月后少吃损脑食品 孕妇妊娠5个月后,胎儿的脑开始逐步形成,孕妇应该少吃不利脑发育的食品。肉类不宜多吃。人体呈微碱性状态是最适宜的,若偏食肉类,则使体内偏于酸性,致使胎儿大脑反应迟钝,不灵活。精白糖不宜大量食用。精白糖能够直接进入血液中,使血液不能通畅。精白糖进入脑细胞,可带进水分,使脑细胞呈“泥泞”状态,不仅有损大脑,还可导致脑溢血、脑血栓。孕妇吃白糖多,对胎儿大脑细胞的发育不利。光吃精米、精面不利脑发育。米、面在精制过程中,会使很多有益于大脑的成分丧失。而大脑所需要的是多种营养成分。所以,孕妇不可光吃精米精面,要吃些粗米、杂粮、标准面粉。黄油不利脑发育。黄油其实是脂肪块,脂肪容易滞留在血管壁上,妨碍血液流动。脑中为数众多的毛细血管是输送脑细胞所需营养的,若是脂肪使毛细血管不畅,则会引起大脑缺乏营养,导致大脑正常发育受阻。 4 孕妇不宜饮酒 众所周知,孕妇饮酒是犯禁忌的事,可引起流产和新生儿出生体重降低,严重者可造成“胎儿酒精综合征”,表现为中枢神经障碍,患儿智力低下,常伴有头小畸形、小脑发育不全、脑积水等;脸部畸形表现为短脸、眼睑下垂、鼻孔小或缺,并且还多伴有心脏或其他系统畸形。 酒精摄入人体后,在肝脏里经过一系列的代谢和解毒过程,而胎儿的肝脏解毒功能还没发育完善,酒精过多很容易损害肝脏。 5 孕妇不宜多吃水果罐头 妊娠早期孕妇“害口”,喜欢吃些酸甜的水果。有些孕妇喜欢吃水果罐头,但是水果罐头吃得太多会影响胎儿的生长发育。 生产水果罐头的过程中要加入一些添加剂如色素、香精、防腐剂等,这些物质通常是人工合成的化学物质,对人体影响不大,因为成年人排泄和解毒能力强。但是孕妇却不同。孕妇由于体内各系统发生了一系列生理变化,解毒和排泄功能受到一定影响。孕妇若长期大量食用水果罐头,其中的化学添加剂如色素、香精、防腐剂等,会通过胎盘血液循环进入胎儿体内,引起慢性中毒,出现流产、早产或难产、胎儿畸形。因此,妊娠早期不宜多吃水果罐头,也不能不加选择地乱吃酸食,对孕妇以及胎儿健康都会不利,如米醋、酸酒、腌制的酸菜以及酸性较大的刺激性食物等不宜多吃。 女性怀孕后最好吃一些枣、梨、杨梅和成熟的樱桃、海棠、西红柿等,这些水果或蔬菜含有充足的水分、酸汁和粗纤维,不但可以增加孕妇的食欲,帮助消化,而且可以避免便秘对子宫和胎儿的压力。同时,水果中还含有大量铁质,可以防止孕妇发生缺铁性贫血。另外,妊娠期间新陈代谢旺盛,最需要维生素C来维护各系统组织器官的活动功能,增强身体抵抗力,而上述水果中的维生素C可满足孕妇的需要。 6 孕妇不宜吃火锅 孕妇不宜常吃火锅,因为火锅原料大多为羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉,这些肉片中都可能含有弓形虫的幼虫和其他寄生虫。这些弓形虫幼虫,往往寄生在细胞中。人们吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的火锅中一烫即食,这种短暂的加热一般不能杀死幼虫,进食后幼虫在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身。孕妇受感染时多无明显不适,但幼虫可通过胎盘感染到胎儿,严重的发生小头、脑积水、无脑儿等畸形。 7 孕妇不宜吃田鸡 吃田鸡不仅是不利于生态平衡的行为,还会对孕妇健康造成危害。有人剖检267只虎斑蛙,发现在160只蛙的肌肉中就有383条裂头绦虫的蚴虫。这些蚴虫进入人体后容易寄生在软组织内脏,它们具有极强的活动能力,善于钻孔,破坏性极大。裂头绦虫的蚴虫进入人体组织后,能引起局部组织发炎、溶解、坏死,形成脓肿和肉芽肿等。如寄生于要害部位便会导致失明、瘫痪、抽搐、癫痫发作等并发症,严重时还可引起死亡。孕妇被感染蚴虫,还能穿过胎盘侵害胎儿,造成胎儿畸形。此外,农田长期施用各种农药,随着耐药性的提高,不少昆虫未被杀灭,田鸡捕食了这些昆虫后,体内积聚有大量残留的农药。据有关部门检验发现,田鸡内含有机农药的残留量是猪肉的31倍。所以孕妇大量吃田鸡,危害较大。 8 孕妇不宜多吃冷饮 孕妇怀孕期间,胎盘会产生大量孕激素,使胃肠道平滑肌张力减小,胃酸酸度降低,胃肠蠕动减弱,胃肠黏

  你好,孕期饮食十不宜 一、不宜高脂肪饮食:医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期嗜食高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。 二、不宜高蛋白饮食:医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,...胎儿生长缓慢,产后恢复迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。 三、不易高糖饮食:意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。 四、不宜高钙饮食:孕妇盲目地摄入高钙饮食,如大量加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症;出世后,患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等,既不利于孩子的生长发育,又有损后代的容颜美。一般说来,孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。 五、不宜过度咸食:有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重。现代医学研究认为,食盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,发病率越高。众所周知,妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征, 六、不宜嗜食酸性饮食:孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,联邦德国有关科学家研究发现,妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质,可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形。随着胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近,受影响的程度会逐渐减小。 七、不宜滥服温热补品:孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至引发流产或死胎等。 八、不宜食用霉变食品:当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期的2-3个月,胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变,导致产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天愚型等,有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。 十、不宜喝刺激性饮料:医学研究证实,孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形;有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等,甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,单宁也可同食物中的其它营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、小镇青年最爱的智能锁价值千亿的生意却从这个,胎儿对蛋白质、铁、维生素等营养元素的吸收利用,进而发生营养不良。王中王66078一码三肖。茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,对母儿均不利。此外,孕妇多喝冷饮,多吃凉食,可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状。 要点: 1.自妊娠第4个月起,保证充足的能量。 2.妊娠后期保持体重的正常增长。 3.增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入。 妊娠是一个复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化。妊娠分为三期,每三个月为一期,怀孕头三个月为第一期,是胚胎发育的初期,此时孕妇体重增长较慢,故所需营养与非孕时近似,至第二期即第4个月起体重增长迅速,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质,此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血容量等都迅速增长。第二期增加体重约4至5千克,第三期约增加5千克,总体重增加约12千克。为此在怀孕第4个月起必须增加能量和各种营养素,以满足合成代谢的需要,我国推荐膳食营养素供给量中规定,孕中期能量每日增加200千卡,蛋白质4—6个月时增加15克,7—9个月时增加25克,钙增加至1500毫克,铁增加至28毫克,其他营养素如碘、锌、维生素a、d、e、b 1、b 2、c等也都相应增加,膳食中应增加鱼、肉、蛋等富含优质蛋白质的动物性食物,含钙丰富的奶类食物,含无机盐和维生素丰富的蔬菜、水果等,蔬菜、水果还富含膳食纤维,可促进肠蠕动,防止孕妇便秘。 孕期营养低下使孕妇机体组织器官增长缓慢,营养物质贮存不良,胎儿的生长发育延缓,早产儿发生率增高。但孕妇体重增长过度、营养过剩对母亲和胎儿也不利,一则易出现巨大儿,增加难产的危险性;二则孕妇体内可能有大量水贮留且易发生糖尿病、慢性高血压及妊娠高血压综合征。


正版挂牌| 香港挂牌最完整篇彩图| 最快开奖结果现场直播| www.118036.com| www.222110.com| 天下彩天空免费资料| www.199544.com| 心水主论坛| 香港管家婆开奖| 香港一点红管家婆彩图| 118图库开奖号码结果| 白小姐一码中特|